高血圧治療ガイドライン (2004) |日本高血圧学会高血圧治療ガイドライン作成委員会
高血圧治療ガイドライン (2004)
日本高血圧学会高血圧治療ガイドライン作成委員会
日本高血圧学会 刊
発売日 2005-03
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血圧を下げる―薬を飲まないで高血圧を治そう |渡辺 尚彦
血圧を下げる―薬を飲まないで高血圧を治そう
渡辺 尚彦
小学館 刊
発売日 2005-10
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サプリメント処方箋―糖尿病・高血圧・心臓病に効く |佐藤 務
サプリメント処方箋―糖尿病・高血圧・心臓病に効く
佐藤 務
講談社 刊
発売日 2003-04
サプリメントを摂る前に読もう 2003-07-05
作者は1997年から千葉市の稲毛病院で日本で始めてのヘルス・プロモーション外来である「健康支援科ビタミン外来」を作った人で、サプリメントに関する著作が多い。
本書を読むと、サプリメントは無批判的に摂るのではなく、健康と予防ということを考えた上で摂るべきだということがわかる。自分の健康は医者ではなく、自分で守る時代だと感じる。
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おいしく食べて治す高血圧に効く食事―塩分控えめレシピ200 |大塚 邦明 /今泉 久美 /井上 八重子
おいしく食べて治す高血圧に効く食事―塩分控えめレシピ200
大塚 邦明 /今泉 久美 /井上 八重子
主婦の友社 刊
発売日 2002-06
料理の不得手な僕でも大丈夫かも 2003-04-18
独身で外食に頼りがちな私にとっては,「主な加工食品の塩分カタログ」,そして「外食の食べ方アドバイス」は,とても役に立っています。
また「塩分1g以下の副菜」や「食物繊維たっぷりの小鉢」には,ふだん料理をしない私でも作れた「きゅうりとキクラゲの和え物」とか「ちんげん菜のこぶ漬け」が紹介されていて,重宝しています。 さらに,紹介されている料理にはカロリーも表示されているので,体重減量も同時に必要とされることの多い高血圧患者(つまり私)には,ありがたいことです。
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高血圧の食事―生活習慣病の食事シリーズ〈3〉 |斉藤 郁夫 /本多 京子
高血圧の食事―生活習慣病の食事シリーズ〈3〉
斉藤 郁夫 /本多 京子
日本放送出版協会 刊
発売日 2004-12
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血圧が下がる100のコツ―健康診断で高血圧といわれた人へ |主婦の友社
血圧が下がる100のコツ―健康診断で高血圧といわれた人へ
主婦の友社
主婦の友社 刊
発売日 1996-02
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